東莞市正規中考體育體能選考訓練十大詳情預覽

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青少年運動的必要性

EPE箐英中考體育班是專門針對六年級~初三年級中考體育以及體測項目的訓練課。根據科學原理選擇最適合孩子們的考試項目。

周期性的訓練，細致的訓練計劃執行與反饋，高效并科學地提升學生身體素質能力、體育考試水平。除了應對考試，更有利于改變孩子們的運動習慣、身體素質能力、身體協調能力，讓孩子們不再懼怕體育鍛煉以及考試。

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中考體育統一現場考試：采用“1+1+1“方式，即1個體能素質考試+1個必考科目+1個選考科目。

體能素質考試3選1：雙杠一分鐘杠端跳起支撐前擺下、一分鐘直腿仰臥兩頭起、引體向上（男）或平行梯懸垂攀移（女）

必考科目2選1:1000米(男生）或800米（女生、100米游泳）

選考科目5選1：籃球、足球、排球運動能力、動作技能組合（十字障礙跑、三角形蛇形跑、素質四項）、動作技能（60米跨欄跑、上步三級跳遠、投擲實心球）

體育中考回顧所有的付出都有回報所有的汗水都不會白流訓練中我們痛苦過、哭過待看到最終成績我們終于自豪地笑了,人生道路亦如此漫漫人生酸甜苦辣經歷風雨終見彩虹 體育中考也就是人生的第一道挑戰，在看到成績的一刻，大家應該都相信，只要有付出，就一定有收獲。

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